evde spor yapmak | BaharDALI
evde spor yapmak için Arşiv"
Eki 13, 2012 - Baharlopedi    Yorum Yok

Push up ile genç kalalım

Hareket alanımızın azaldığı soğuk kış günlerine geçiş yaparken, egzersiz yapmak, kasların zayıflığı sebebiyle omuriliğimize verdiğimiz yükü azaltmak, bunun bir sonucu olarak bel/boyun ağrılarına önlem almak hepimiz için farz oluyor.

Devamını Oku »